#150MIT50

Mit 40 am körperlichen Tiefpunkt, teilweise gelähmt, depressiv, ratlos.

Vom Laufen und ambitionierten Sport wurde mir komplett abgeraten.

Mit 44 begann ich zu laufen und schaffte 7 Kilometer.

Heute, mit 47, bin ich fitter und gesünder
als mein 25jähriges Profisportler-Ich.

Mit 50 will ich ein 100-Meilen Trail Rennen laufen.

Eine Geschichte über unsern Körper, unser Gesundheitssystem, unseren Geist,
das Älter werden und das alles nur eine Frage der Einstellung und Perspektive ist.

Mit Ende 30 die Verletzung.

Es folgten 3 Jahre Therapie. Ohne Erfolg. Im Gegenteil, es wurde immer schlimmer.

Woher die Verletzung kam, war nie ganz klar, aber es war auch nicht wichtig.

Wichtig war die Ursache zu finden und nicht nur die Symtome zu behandeln.

So war das Learning, dass die Heilung nur passieren konnte,
wenn ich und die Therapeuten anders mit dem Problem umgehen.

#150MIT50 - DAS PROJEKT - DIE DOKUMENTATION

Vor 7 Jahren konnte ich mich nicht mehr richtig bewegen.

In 3 Jahren will ich bei einem Ultra Trail in den Alpen über 150 Kilometer und 8.000 Höhenmeter laufen.

2024

Mozart 100
39 KM, 1.700 HM

2025

Lavaredo Ultra Trail
80 KM, 4.600 HM

2026

Transgrancanaria
125 KM, 6.800 HM

2027

? - Vorschläge ?
150+ KM, 8.000+/- HM

EINE INSPIRATION FÜR

ALLE

Mit der richtigen Einstellung und dem richtigen "Warum?", kannst Du alles erreichen. Liebe Dich selbst, nutze Dein Leben, sei Du, lebe gesund, komme an.

LÄUFER/INNEN

Ambitionierte Ziele erreichen, egal was vorher war. Es kommt nur darauf an, ob Du es WIRKLICH willst. In Kombination mit Kontinuität schaffst Du es.

VERLETZTE

"Come back stronger" ist nicht nur eine Floskel. Es ist ein Mindset, was Dich nach einer schweren Verletzung körperlich und mental stärker macht als je zuvor.

ELTERN

Ja, Eltern sein und Schlafentzug bringt den Zeitplan, Energielevel und die Regeneration an seine Grenzen, aber mit Wille und Unterstützung in der Familie, wird auch das Dich nicht aufhalten.

BERUFSTÄTIGE

Auch ein 40 Stunden Job, gibt Dir noch genug Zeit 1-2 Stunden pro Tag was für Dich zu machen. Fokus, Zeit- und Stressmanagement... am Ende ist auch hier nur die Frage... willst Du wirklich?

ÄLTERE UND ALTE

Im Alter wieder fit und gesund werden? Stärker, schneller, leistungsfähiger obwohl man älter wird? Ja, geht! Alter hat mit ungesund und schwach nichts zu tun. Es ist Deine Entscheidung wo es hingeht.

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ALL IN.